運動不足による体力低下が年々半端ないので、なにか運動を、、、と思いつつ、ジムやプールやいろいろサイトを眺めながら、なかなか面倒くさくて行動できていなかったのだけれど、ホットヨガの体験レッスンにえぃっと踏み出す。せっかくの半休だしなーと行く直前もモチベーションは微妙ながらも、キャンペーンが2月末まで、というのに後押しされていざ。これが、なかなかに気持ちよかった!!今日参加したレッスンにこはリンパマッサージとヨガを組み合わせたもの。んなに汗をかいたのはいつぶりかなぁ、というぐらいドハドバと。でも、動きがハードすぎるわけではないのでゆっくりじっくり、運動不足の私にはピッタリでした。家で自分でストレッチをしたり、セルフマッサージをしたりでしっかり時間をとるのは難しいけれど、誘導の声でスタジオでだと1時間あっという間で、身体も意識的に使えた気がする。すっきりした!やっぱり身体を動かすって大事。キャンペーンの期限しばりに迷いながらも、せっかくだし、と入会。ということで今から最低8ヵ月はがっつりやります。どんな変化が現れるか楽しみ!ルルシア